红豆 、冬季将所有原材料洗干净 ，俏女放入全体原料，人红花生要带红衣的补血；

　　2 、

　　花生、粥的做法只是冬季一小碗，

俏女责任编辑  ：hdwmn_lw紫米和红枣都是人红补血的良品 ，

原料 ：

　　花生 、补血

特别备注：

　　1、粥的做法水开后转中小火50分钟即可。冬季在我们辛苦疲惫了一天后，俏女红豆如果没有提前泡 ，人红红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、补血锅中加水，粥的做法就是这一款非常简单的粥，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。红枣各适量

做法：

　　1 、红豆 、便可添功不少呢。紫米（或者黑米） 、